女人气血虚主要是由于长期过度劳累、饮食不规律以及长期患有慢性疾病等原因导致的。
1、长期过度劳累
长期过度劳累会导致身体透支,损耗气血,进而导致气血虚。平时可以多吃补益气血的食物,如红枣、猪肝、瘦肉等,还需要注意劳逸结合,避免过度劳累。
2、饮食不规律
平时饮食不规律,经常挑食、偏食,会导致营养摄入不足,进而导致气血虚。平时应注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以多吃补益气血的食物,如红枣、猪肝、瘦肉等,还需要注意营养均衡,避免挑食。
3、长期患有慢性疾病
如果患有慢性疾病,如慢性支气管炎、慢性胃炎等,会导致身体长期受到慢性消耗,也会消耗气血,导致气血虚。平时应注意保暖,避免受凉,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等。
除此之外,还可能是长期熬夜等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 综合医院 公立
湖北省枣阳大西街16号
二级甲等 综合医院 公立
四川省泸州市江阳区忠孝路61号步行街口旁边
二级 专科医院 公立
北京市平谷区金海湖镇滑子村南
三级甲等 综合医院 公立
福建省福州市台江区达道路190号
二级甲等 综合医院 公立
双鸭山市尖山区双宝路
三级甲等 综合医院 公立
总部:广东省广州市海珠区同福中路396号;昌岗分院:广东省广州市海珠区昌岗中路73号;同福西门诊部:广东省广州市海珠区同福西路223号