白发怎么根治成黑发

白发怎么根治成黑发需根据病因来进行综合评估。其病因分为先天因素、后天因素。出现白发或灰白色头发的原因是毛乳头生长的地方有黑色素细胞，如果黑色素细胞被破坏，或先天存在功能异常，不能正常产生色素，头发就不能变成黑色。

1、先天因素

先天因素一般与家族遗传有关，患者可能从小发病，或年轻时发病，没有特殊诱因，出现头发变白的症状。白发变成黑发非常困难，因为基因决定了其毛发颜色。先天因素没法彻底根治，只能通过染发等物理方法暂时改变头发颜色。

2、后天因素

后天因素，如过度紧张、精神刺激、长期作息不规律等均可导致黑发变白。患者可通过改善作息、保证睡眠、加强锻炼，缓解紧张情绪等改善症状。日常可多摄入谷类、豆类、干果 、动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等，可促进黑色素细胞合成黑色素，改善白发症状。多吃养血补肾、乌发润发的食物，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，这些食物中含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，也可有助于改善后天因素导致的头发变白。