头发白缺什么营养

头发白可能是乏营养，也可能是白化病或肝肾功能衰退引起的。根据其引起的原因不同，治疗方法也不同。

1、缺乏营养

包括蛋白质、维生素等。头发的主要成分是角蛋白、胶原蛋白、丝蛋白。身体缺乏蛋白质，会使头发无法维持正常的生长，继而出现脱发、白头发的症状。B族维生素可跟随血液运输到头部的毛囊中，形成黑色的头发，同时还可以滋养头发，防止头发出现脱落、干燥的情况。如果缺少维生素B族，身体就不能充分及时的分泌黑色素，出现头发白的现象。可多吃含丰富蛋白质的食物，如大豆、鸡肉等。富含B族维生素的蔬果，如动物肝脏、胡萝卜、柠檬等。

2、白化病

白化病是先天性的遗传性疾病，是经典的单基因遗传病，与色素合成有关。即基因突变后，正常色素不能合成，引起皮肤、毛发或眼睛等部位的色素缺乏，出现头发变白的现象。因是遗传性疾病，目前暂无可以治愈的方法。

3、肝肾功能衰退

随着年龄的增长，人体的各项机能也处于老化的状态，肝、肾功能衰退，导致人体新陈代谢变慢，出现头发白的现象。属于正常的人体代谢过程，可通过养护肝、肾来起到护理头发的功效。如多吃一些调理肝脏、肾脏的食材或者是药物，如黑芝麻、桂圆、黑豆、桑葚等，以及甘草酸二铵注射液、还原型谷胱甘肽等护肝药物。从而促进人体新陈代谢的功能，改善头发白的问题。