没睡好觉头痛是什么原因造成的

没睡好觉头痛一般是植物神经功能紊乱、紧张型头痛等原因所致。

1、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱常因精神紧张、心理压力、精神刺激等导致。患者会出现头晕、恶心、呕吐、头痛，严重时影响睡眠。患者可以采取安神以及营养神经作用的药物，比如安神补脑液、谷维素、甲钴胺等。患者还可以采用按摩、针灸来缓解病情。要积极进行心理干预治疗，做好心理咨询辅导，同时还要重视自我情绪调节，适当自我反思。白天多进行室外体育锻炼，例如慢跑、太极等，养成良好的运动习惯。

2、紧张型头痛

长期睡眠不佳、精神紧张、焦虑等会导致头皮肌肉收缩，引起紧张性头痛，从而出现没睡好觉头痛的症状。紧张性头痛的缓解方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗可以给予对症的止痛药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，对于频发的慢性紧张性头痛可以应用预防性治疗，应用三环类抗抑郁药，如阿米替林、多塞平等，或者应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，还可以应用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松、巴氯芬等。非药物治疗方法包括松弛治疗、物理治疗、生物反馈治疗，同时要尽量减少和避免能引起紧张性头痛的诱因，调节情绪，减少焦虑、抑郁，保证充足的睡眠，避免劳累、饮酒等。