孕妇可以吃河虾吗

孕妇是否可以吃河虾，需根据其是否对河虾过敏进行判断。如果孕妇对河虾不过敏，一般是可以吃的，但需适量吃；如果孕妇对河虾过敏，则不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、头晕、胸闷等，这是由于河虾中含有较多的异种蛋白，直接或者间接地激活体内的免疫细胞而造成的过敏现象。

河虾属于高蛋白、低脂肪的食品，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，易于吸收，并且河虾含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌等微量元素。对河虾不过敏的孕妇适量吃，还能够帮助补充蛋白质，辅助预防低蛋白血症、妊娠期高血压疾病，辅助减少血液中胆固醇的含量，并且能够适当补充钙质，有利于胎儿的生长发育。