什么时候开始有胎动

一般怀孕16-20周左右开始有胎动。腹壁比较薄的孕妇，出现胎动或者感知到胎动会偏早一些，腹壁较厚的孕妇会偏晚一些。胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，包括伸手、踢腿、冲击子宫壁等动作。

1、正常胎动

正常情况下，胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。

2、异常胎动

若12小时胎动少于20次，则为异常胎动。如果12小时胎动少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。如果出现异常胎动，应及时就诊。

感觉到胎动后的孕妇应注意养成良好的作息习惯，保证充分的休息，避免过度劳累。饮食上应注意以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如新鲜的蔬菜、水果、蛋类、鱼类、禽类、豆制品等。忌辛辣、刺激性饮食，如火锅、烧烤等。