哺乳期能吃草莓不

哺乳期女性能吃草莓，但应注意控制食用量。

草莓中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等，哺乳期女性进食草莓，营养可以通过乳汁传递给婴儿，还能促进婴儿的生长发育。草莓含有丰富的维生素C，哺乳期女性吃草莓可以帮助人体吸收铁质，同时还可以增强身体的抵抗力。而且草莓中还含有大量果胶、纤维素，哺乳期女性吃草莓可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解餐后腹胀和便秘症状。

但是，哺乳期女性不能过量进食草莓，因为草莓的水果籽大多属于纤维类，食用后不易被肠道消化吸收，并且会刺激胃肠道蠕动。同时，还应避免从冰箱拿出草莓直接进食，要恢复常温再食用，如果哺乳期的女性直接食用冻草莓，可能会造成腹痛、腹泻的情况。草莓主要长在地上，有可能被一些细菌或者泥土污染，食用之前务必要清洗干净。特别注意的是，不买畸形草莓，这种畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，食用后可能会对女性及婴儿产生不良反应。女性在哺乳期间不宜随意服药，因为药物可以通过乳汁分泌，导致婴儿不适。哺乳期的女性还应注意自我心理疏导或者和朋友倾诉，减轻压力，避免产后抑郁症。