不消化吃什么食物好

不消化时，患者可吃柠檬、葡萄柚、苹果等食物。

1、柠檬

柠檬为酸味食物，其特有的酸性成分，可刺激胃肠，从而导致胃酸含量增多，缓解因消化不良的不适感。

2、葡萄柚

葡萄柚中含有丰富的营养元素，含糖量和热量极低，而且富含食物纤维，平时多吃可促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，帮助胃肠加快对食物的消化吸收。

3、苹果

苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可加快胃肠的蠕动，促进排便，从而缓解因消化不良带来的不适。

此外，不消化的患者还遵医嘱使用促进胃肠道蠕动的药物，比如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等，均可以促进胃肠道蠕动，从而帮助消化。另外，患者还可以适当运动，可以促进胃肠道蠕动有助于消化，患者也可以进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，有助于帮助消化。需要注意的是，患者应避免进食油腻、豆类食物，比如肥肉，土豆等，这些食物可增加胃肠道的消化负担。