怀孕可以吃鱼胶吗

怀孕一般可吃鱼胶，但需要适量。

鱼胶主要含有蛋白质、粘多糖、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素，适量食用可以补充孕妇在孕期所缺少的营养物质，同时对胎儿的生长发育也有一定的帮助。

怀孕初期，可能因鱼胶味道，导致早孕症状加重，这时最好不要强行食用，可选择清淡、易消化的食物摄入。同时，对鱼胶过敏或过敏体质的孕妇，应避免食用鱼胶，以免不利于身体健康。怀孕期间可以适量吃虾、大骨头等含钙丰富的食物，多晒太阳有利于钙的吸收。在日常生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜、剧烈运动等。