怀孕初期能吃生蚝吗

怀孕初期可以吃生蚝，但是要适量食用并注意饮食卫生

生蚝体内含有丰富的锌和钙等微量元素，适量食用生蚝可以补充机体的锌元素和钙元素，有利于孕妇提高免疫力和抗病能力，并且有利于胎儿在母体内的生长发育。同时蛋白质是人体细胞的主要组成成分，氨基酸对胎儿的脑细胞发育比较重要，如果孕妇在怀孕期间缺乏蛋白质，可能会影响垂体促性腺激素，从而出现孕酮减少，严重时会使妊娠终止。而生蚝含有丰富的蛋白质，孕妇通过适量吃生蚝可以补充身体所需。

但要注意生蚝比较寒凉，在怀孕早期大量摄入生蚝，孕妇有可能出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道反应。此外，生蚝要处理干净，烹煮熟透才可以食用，以免受到寄生虫、细菌、病毒等微生物感染，不利于自身以及胎儿的健康。