权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

早晨喝蜂蜜水有啥好处

举报/反馈
2022-05-20 21:32:5239健康网

早晨喝蜂蜜水通常有补水、补充能量等好处,建议患者早晨可以适量饮用。

1、补水

早晨起来时机体处于一种缺水状态,蜂蜜水主要是蜂蜜加水调和而成,所以早晨喝蜂蜜水具有补水的效果,但空腹喝蜂蜜水要适量,不能一次性喝得太多,以免加重肾脏的代谢负荷,引起慢性肾功能不全或者是慢性肾功能衰竭等情况。还要注意有胃病的患者,不建议空腹喝蜂蜜水,空腹时蜂蜜可能会对胃黏膜造成刺激,促进胃酸的分泌,从而加重上腹不适症状,建议有胃病的患者可以饭后服用,有助于减少对胃黏膜的刺激。

2、补充能量

蜂蜜水中含有大量的果糖及葡萄糖,其中葡萄糖可以直接被人体小肠吸收,能快速进入血液,结合成血糖为人体补充能量。且早晨喝蜂蜜水还有利于蜂蜜中的维生素、微量元素等营养物质的吸收,有助于人体健康。但饮用蜂蜜水期间应避免食用高糖食物,例如蛋糕、巧克力或者是糖果等,以免能量摄入过多,引起身体肥胖,反而不利于身体健康。对糖尿病患者不建议喝蜂蜜水,可能导致血糖不稳定,从而出现其他不良的反应。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院