焦虑心慌气短怎么缓解

焦虑心慌气短可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。多考虑是过度劳累引起的，也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议针对原因采取合适的方式治疗。

1、过度劳累

在平时如果长期剧烈活动，可能会导致身体过度劳累，在临床通常会出现身体不适的症状，这属于正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯。

2、焦虑症

多考虑是遗传因素引起的，但也不排除是个人性格因素或遇到应激性生活事件导致的，进而会出现精神障碍的情况，在临床通常会出现焦虑等症状，建议在医生的指导下服用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

3、抑郁症

患有该疾病可能与个人因素有关，还可能是童年阴影或患有慢性疾病诱发的，进而会出现情绪异常的情况，在临床通常会出现情绪低迷等症状，建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

另外，还可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关，建议积极检查并采取合适的方式治疗。