老年人高血压怎么调理最好

一般不存在老年人高血压怎么调理最好的说法。老年人高血压可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式调理。

1、饮食调理

老年人高血压，需要控制钠盐的摄入，同时要减少脂肪的摄入，少吃油炸食品以及脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素以及矿物质。同时需要补充含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、运动

在日常生活中，老年人可以适当参加户外运动，比如慢走、打太极拳、游泳等，能够促进血液循环，增加新陈代谢，辅助降压。

3、药物治疗

如果老年人血压持续升高，通过日常生活调理以及运动的方式，无法改善症状，可以在医生的指导下服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过一般治疗、物理治疗等方式改善症状。老年人在用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。如果出现不适症状，建议及时就医。