宝宝什么时候可以吃蛋清

通常情况下，宝宝在出生后4-6个月的时候可以吃蛋清。

蛋清是指鸡蛋里面的一层透明的薄膜，主要含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。在宝宝出生后的4-6个月时，宝宝的胃肠功能逐渐发育，此时可以适当给宝宝吃蛋清，能够补充身体所需要的营养物质，促进身体的生长发育。在给宝宝吃蛋清时要将蛋清煮熟，因为宝宝的胃肠功能比较弱，如果吃生的蛋清可能会导致宝宝无法消化，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中，给宝宝吃蛋清时要适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。此外，建议给宝宝吃其他营养丰富的食物，比如苹果、火龙果、香蕉等，避免吃生冷、辛辣的食物，比如冰激凌、辣椒、大蒜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。