怎样调理女性雌激素

女性调理雌激素可以通过饮食调理、生活习惯、药物调理等方式。

1、饮食调理

在平时要适当食用大豆、黄豆、豆浆、豆腐等食物，这些食物中含有大豆异黄酮，可以补充身体所需要的雌激素，同时还可以起到调节体内雌激素的作用。并且要适当食用富含维生素的食物，比如西红柿、苹果、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，对于身体健康有所帮助。

2、生活习惯

平时要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。并且要注意自身的清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免滋生细菌出现感染的情况。

3、药物调理

如果通过上述方法，雌激素水平无法恢复正常，还可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以有效改善雌激素低的情况。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行调理。在服用药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，用药一段时间后还需要定期复查。