健忘一般指的是健忘症,健忘症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。该疾病主要是由于脑内神经递质数量减少或功能下降引起的,多考虑与年龄增长有一定关系,也不排除是作息不规律、压力过大等原因导致的。
1、年龄增长
随着年龄不断增长,身体各个器官都在逐渐老化,大脑内的神经也在逐渐衰退,从而导致患者出现健忘的情况。这属于正常的生理现象,一般不需要进行特殊治疗,但是平时可以多做一些有氧运动,比如散步、打太极拳等。
2、作息不规律
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯,长时间熬夜以后,可能会使大脑无法得到充分休息,从而出现头晕、头痛等症状,甚至引起健忘。可以通过调整作息习惯的方式进行改善,建议早睡早起,而且睡觉之前避免长时间看电子产品,如手机、平板等。
3、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下,容易使精神受到刺激,从而出现精神萎靡、失眠等情况,也可能会引起健忘。可以通过释放压力的方式进行改善,建议每天听几首舒缓的音乐,也可以每天早上坚持晨跑。
除此之外,还可能与阿尔茨海默病等疾病有关,建议患者及时就医,根据检查结果配合医生积极治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。