例假推迟怎么办才能快点来

例假通常是指月经，月经推迟可以通过饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方式来调理。

1、饮食调理

月经推迟可能是不良的饮食习惯引起的，建议患者可以通过饮食调理来缓解症状，在日常生活中，建议患者可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以提高身体的免疫力，有助于促进疾病的恢复。

2、药物治疗

如果月经推迟的时间比较长，患者可以在医生的指导下服用药物来治疗，如黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物，可以促进子宫内膜脱落，使月经来潮。

3、针灸治疗

患者还可以在医生的指导下通过针灸治疗来缓解症状，可以选择三阴交穴、血海穴、天枢穴等穴位，可以促进身体的血液循环，达到疏通经络的效果，有助于改善月经推迟的情况。

除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、保持充足的睡眠等方式来改善月经推迟的情况，若症状持续时间较长，建议患者及时就医治疗。