痛经能吃巧克力不?

痛经的患者一般情况下能吃巧克力，但建议适量食用。

对于痛经的患者巧克力可以起到缓解疼痛、补充体力的作用。巧克力中含有咖啡因以及较高的糖分，适量食用可以缓解患者疼痛的感觉，减轻紧张的心情，从而降低痛觉，有助于患者缓解痛经的症状。另外巧克力中含有的可可碱成分，可以起到扩张血管的作用，从而缓解子宫因供血不足，导致子宫剧烈收缩而引起的痛经症状，同时可可碱还可以使体内的环磷酸腺苷增多，其具有松弛子宫平滑肌的作用，从而缓解痛经的症状。此外巧克力含有较高的热量，患者在经期由于血液外流及痛经的影响下，会出现体力或者是能量供应不足的情况，适量进食巧克力可以补充丢失的体力及能量，缓解患者在经期的不适症状。因此建议痛经的患者可以适量食用巧克力。

但由于巧克力是一种高热量、高糖分的食物，过量食用有可能会导致血糖升高，同时也会引起肥胖的可能，同时巧克力含有咖啡因及可可碱成分，过量食用可能会增加月经量，且造成患者夜间容易失眠的情况发生，因此建议痛经患者不要过量食用巧克力。