预防脑血栓吃什么食物能够抗血栓

预防脑血栓一般吃富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物等能够抗血栓。

1、富含不饱和脂肪酸的食物

如植物油、鱼类油、海洋鱼类等，含有较多的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、降低血液黏度、改善血液循环等作用，有助于预防脑血栓。

2、富含维生素C的食物

如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，有助于预防脑血栓。

3、富含维生素E的食物

如植物油、坚果、绿叶蔬菜等，维生素E具有抗氧化和预防血栓的作用，可以保护脑细胞和神经细胞，有助于预防脑血栓。

除此之外，还可以吃富含镁的食物等，需要注意食物没有治疗疾病的作用，不能代替药物。建议患者平时戒烟戒酒，合理饮食，适当运动，增强自身免疫力。