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男人手脚冰凉怎么调理

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2023-01-20 01:11:0539健康网

男人手脚凉多考虑是阳虚、气血不足、寒气侵袭等原因引起的。通常可以通过加强运动、调整饮食、药物治疗等来调理。

1、加强运动

男人手脚凉常因阳虚、气血不足、寒气侵袭等原因引起。平时可以加强运动,比如跑步、打球、骑单车等,以促进血液循环,加强新陈代谢,可以起到调节手脚的作用,同时也可以配合一些中药泡脚来温通经络,祛除寒湿。

2、调整饮食

男人手脚凉常因脾胃虚弱、气血不足、阳虚等原因引起。日常可以多吃一些温补的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜等,少吃生冷寒凉的食物,以免加重病情。

3、药物治疗

如果症状比较严重,通过日常生活调理和饮食调理没有得到改善,可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗,可以起到温补肾阳、行气化水的作用。

除此之外,还可以通过针灸、艾灸、按摩等方法来调理,建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,适当进行运动,提高身体免疫力。

盛晓茜副主任医师肾病内科 沈阳市中医院  三级甲等
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