便秘吃什么能治好

便秘是一种症状，指的是排便次数减少、粪便干结等。便秘可以通过食物、药物等方式缓解。

1、食物

如果是因为饮食不当，比如摄入过少，或者是经常摄入油腻、刺激性的食物，导致肠道蠕动减慢，从而引起的便秘，可以通过多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，促进肠道蠕动，帮助排便。

2、药物

如果便秘比较严重，通过食物效果不佳，患者也可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物治疗。开塞露主要是通过润滑肠道，刺激肠壁促进排便，而乳果糖口服溶液主要是通过促进肠道的蠕动，帮助粪便排出。上述药物均需在医师指导下使用。

除此之外，患者还可以通过适当地运动，比如慢跑、快走等，促进肠道蠕动，帮助排便。如果通过上述方法无法缓解，建议患者及时就医治疗。