怎样改善腰肌劳损

腰肌劳损可以通过纠正不良生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、纠正不良生活习惯

腰肌劳损可能是由于长期久坐、久站或长时间弯腰劳作等原因导致腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症，患者会出现腰骶部胀痛、酸痛等症状，还会伴有腰部活动功能下降等症状。患者需要纠正不良的生活习惯，避免长时间久坐、久站，避免搬抬重物，以免加重腰肌劳损的症状。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛的症状，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，缓解肌肉痉挛的情况。

3、物理治疗

如果患者的症状比较严重，可以去正规的医院通过红外线照射、微波治疗等方式促进腰部血液循环，有利于炎性物质的吸收，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行治疗。在日常生活中要注意保暖，避免腰部受凉。