甘油三酯如何降下来

甘油三酯可通过改变饮食习惯、增加体育锻炼、药物治疗等等方法降下来。

1、改变饮食习惯

改变饮食习惯，饮食中减少油脂类食物的摄入，避免暴饮暴食及挑食，平衡营养，避免血脂异常的是重要因素，吃肉喝酒、暴饮暴食的患者，在检查时明显会出现甘油三酯明显升高的情况。

2、增加体育锻炼

增加体育锻炼，运动可以消耗能量，进而避免血脂在体内的存储，合理适度的体育锻炼，对于高甘油三酯血症也非常重，运动要适度，过度运动也会增加其他疾病的风险，对于甘油三酯的降低是明确而有效。

3、药物治疗

药物治疗，如果是以甘油三酯升高为主的高脂血症，临床上采用贝特类的降酯药物，可以有效地降低甘油三酯，在应用前需检查肝功能，要在转氨酶允许的范围之内应用贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特，还可联合辅助盐酸及盐酸的衍生物，如阿昔莫司。严格控制饮食，减少甘油三酯摄入。

患有甘油三酯血症应该注意血脂的监测，用药治疗同时要观察是否出现不良反应，如肌痛、肌肉压痛、肌无力、发热等症状，及时的发现并处理。患者应养成良好的生活习惯，坚持按时锻炼。