怀孕了吃什么补血最好

怀孕了吃什么补血最好的说法通常是不太准确的。怀孕后可以吃红枣、阿胶、猪肝等食物进行辅助调理，有助于病情的好转。

1、红枣

红枣属于一种比较常见的食物，其中富含丰富的铁元素、维生素C等营养物质，可以改善缺铁性贫血，也可以增强自身的免疫能力。

2、阿胶

阿胶具有较好的补气养血等作用，怀孕期间吃阿胶能够有效改善贫血引起的面色苍白、身体乏力等现象，通常不会对胎儿的身体发育造成太大的影响。

3、猪肝

猪肝中的铁元素比较丰富，吃猪肝能够为身体补充营养，而且还可以改善贫血引起的面色萎黄、身体乏力等现象。

除此之外，也可以吃瘦肉、牛奶等食物。如果孕妇的情况比较严重，还可以遵医嘱通过复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，有助于病情的好转。孕妇在平时生活中要多注意卧床休息，不要过度劳累，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等。