甘油三酯高怎么降下来

甘油三酯高可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式降下来。

1、调整饮食

甘油三酯高的患者需要及时调整饮食，避免吃高油、高脂、高糖的食物，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，可以减少脂肪和糖分的摄入，有助于改善甘油三酯高的情况。

2、增加运动量

患者还可以适当增加体育运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以加速体内的脂肪和热量消耗，有助于改善甘油三酯高的情况。

3、药物治疗

如果通过调整饮食和增加运动量的方式，无法改善甘油三酯高的情况，患者也可以在医生的指导下使用非诺贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，可以有效降低血脂，改善甘油三酯高的情况。

除此之外，患者在日常生活中还需要注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的心态，有利于疾病的治疗。