刚吃完饭就睡觉对身体不好。刚吃完饭就睡觉对身体会造成发胖、胃食道反流病等危害。
1、发胖
发胖,吃完饭后立马睡觉,机体以及其他器官会代谢缓慢,能量消耗减少,容易发胖,特别是容易形成腹型肥胖,也就是脂肪更多的会堆积到腹部。
2、胃食道反流病
吃饭后胃内容物增加,胃内压力增加,如果奔门关闭不严,会使胃酸反流到食道,形成胃食道反流病。胃食道反流症状包括有胸口灼热感、打嗝、恶心、呕吐、胸口闷痛,以及胃酸逆流等症状。
建议吃饭半小时后再躺下休息,尤其是晚餐,晚餐不要进食过分油腻的食物。晚餐后可出去散散步、活动一下身体可促进胃肠蠕动,有助于食物的消化和吸收,可加快血液循环,促进脂肪代谢。但需要注意饭后不要做过于剧烈的运动,如短跑、跳高、跳远等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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