韧带受伤了大概养多久

韧带受伤后休息1-3个月能够恢复正常，但具体时间需要根据个人体质、韧带损伤严重程度进行分析。

如果是轻度的韧带损伤，并且患者体质较好，注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免进行剧烈运动，此时所需要的恢复时间比较短，大概需要1个月。如果是重度的韧带损伤，患者出现了关节肿胀、疼痛的症状，并且个人体质较差，不注意自身护理，可能会使恢复时间延长，大概需要3个月。如果韧带受伤后没有及时治疗，可能会使损伤更加严重，甚至影响关节的稳定性。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，还要注意自身护理情况，避免过度劳累。

患者在恢复期间，如果症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。在平时生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体恢复。