感冒后一般不建议跑步运动,建议适当卧床休息。
感冒主要是由于机体免疫力下降,受到病毒、细菌等病原体入侵,使上呼吸道黏膜充血、水肿、炎性物质渗出的炎症反应。此时患者会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏、发热、乏力等症状。而跑步属于一种有氧运动,如果在感冒期间跑步,会消耗大量的体力和能量,不利于病情的恢复,而且还会导致症状加重,甚至出现反复发热的情况,因此不建议在感冒期间跑步。如果患者症状较轻,可以在医生的指导下口服药物治疗,比如抗病毒口服液、利巴韦林颗粒、阿莫西林胶囊等。如果患者体温超过38.5°C,可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
建议患者在感冒期间多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,可以增强抵抗力,有助于感冒的恢复。
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