得了神经衰弱怎么治疗

神经衰弱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

神经衰弱多考虑是长期从事脑力工作、家庭大的变故等原因导致，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的情况。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过听音乐、运动的方式转移注意力，改善紧张的状态。

2、心理治疗

患者也可以去正规的医院，通过心理治疗的方式缓解症状，可以通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，来缓解精神压力大的情况，也可以积极配合医生通过森田疗法、行为认知疗法等方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者病情较为严重，也可以在医生的指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，改善患者的焦虑、抑郁等不良情绪，有利于促进疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中，建议患者保持乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，可以适当进行户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有利于保持愉悦的心情。