眼窝凹陷怎么恢复

眼窝凹陷的恢复需要根据致病原因选择恢复方式。

生理性因素引起的眼球凹陷可通过补充眼周的胶原蛋白等方式进行改善。如果是病理性因素所引起的眼球凹陷，通常需要对原发病进行治疗后，再对眼窝凹陷的情况进行改善。生理性眼窝凹陷与遗传有关，另外主要与年龄增长有关，衰老可引起眼窝周围脂肪或胶原蛋白等物质流失，此外，长时间熬夜或长期佩戴镜框眼镜等也可引起不同程度的眼窝凹陷。先天性眼窝处软组织发育不全、眼眶慢性炎症以及眼部外伤或眼眶肿瘤术等原因，可能会引起眼眼窝凹陷的情况。除此之外，部分疾病如周围神经疾病、消耗性疾病、营养不良等可能会使眼周脂肪、腺体等缺乏营养供应，发生萎缩，从而造成眼窝凹陷的情况。如果眼窝凹陷较轻，通常无需进行治疗，不会对健康产生影响。建议眼窝凹陷者先是改善机体营养，摄入充足的热量及蛋白质，多食用富含维生素的蔬菜水果，并且尽量避免熬夜、不正当用眼等不良生活习惯，减少让眼睛过度调焦。可以对眼周进行适当按摩，以促进眼周血液循环，舒缓肌肉疲劳度，以尽量减少眼窝凹陷发生或加重。如果认为对外观造成影响，可以在医生指导下通过补充胶原蛋白、维生素制剂等药物，或在眼周注射玻尿酸等方式改善眼窝凹陷。如果凹陷较重，可以考虑通过手术治疗改善症状，如脂肪填充手术、巩膜腔内植入硅胶球、肌锥腔内硅胶球植入或眼窝内真皮脂肪瓣移植术等，根据自身情况由医生选择合适的术式，对眼窝凹陷的情况进行改善。

日常生活中可以做到以下几点避免眼窝凹陷的加重。

1、不熬夜，每天保证8小时左右的充足睡眠。

2、多吃健眼的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。