心跳快失眠是什么原因造成的

心跳快失眠大多是饮食不当、服用药物以及焦虑症等原因造成。

1、饮食不当

如果患者在睡前进食过多或者饮用刺激性、兴奋性的饮料，例如咖啡、浓茶、烈酒等，可导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、失眠等症状。患者平时要养成良好的生活习惯，避免饮用各种刺激性的饮料，在睡前可以听一些轻音乐，喝热牛奶，一定程度上有助于减轻失眠症状。

2、服用药物

若患者过量服用含有咖啡因、哌甲酯或者是匹莫林等具有兴奋神经功能的药物，可能会出现心跳加快、入睡困难或者是维持睡眠困难等症状。患者首先要在医生的指导下调整药物的剂量，还可咨询医生是否能更改服药的时间，避免在晚上临睡前服药，以免加重病情。

3、焦虑症

焦虑症又叫做焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的心理疾病，同时还可伴有失眠、心跳加快等现象。轻度焦虑症的患者可以进行心理治疗，例如认知行为治疗、支持性心理治疗等，如果治疗的效果一般，患者同时还需服用抗焦虑药物，例如丁螺环酮等。另外，患者在治疗期间需要避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质，因为这些物质可能导致或加剧焦虑。另外，运动可以改善患者情绪、保持心情愉悦，因此应当为患者制定适当的日常运动计划，刚开始运动量以较低为宜，然后逐步增加运动量和运动强度。