睡觉口干舌燥是什么原因引起的

睡觉口干舌燥的原因可能是饮食、环境因素、肝肾阴虚内热等。

1、饮食、环境因素

睡觉前或者晚餐时吃的食物比较咸，引起血浆渗透压增高，导致出现睡觉口干舌燥的症状。属于正常的生理现象，无需特殊治疗，一般喝水后症状可以明显缓解或消散 。环境因素比如晚上睡觉时开空调，导致空气中水分丢失增加导致口干舌燥，可以通过加湿器、喝水缓解。

2、肝肾阴虚内热

正常情况下，人的身体是处于阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。而夜间阳气收敛入体，内热加重，口中津液不足，就会出现睡觉口干舌燥的症状。调理可以在中医师的指导下使用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。也可以遵医嘱选择六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、等药物调理。饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。适当的进行户外运动，如太极拳或者八段锦等养生操。