养肝护肝喝什么茶最好中药

养肝护肝喝枸杞菊花茶、柴胡疏肝散、补中益气汤等比较好。

1、枸杞菊花茶

具有清肝明目、补肾益精的功效，适合长期面对电脑、熬夜的人群饮用。枸杞具有滋补肝肾的作用，而菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。两者一起泡茶饮用，可以清肝明目，缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。

2、柴胡疏肝散

具有疏肝理气、活血止痛的功效，适合肝气郁结、气滞血瘀的人群饮用。柴胡具有疏肝解郁的功效，而郁结的气血容易导致肝气郁结，因此柴胡疏肝散可以有效地缓解肝气郁结的症状，进而达到养肝护肝的目的。

3、补中益气汤

具有补中益气的功效，适合气虚、阳虚的人群饮用。补中益气汤则是通过补充人体中气，来推动人体脏腑、经络、形体、官窍的生理活动，从而达到补中益气的目的。

除上述外，养肝护肝还可以喝决明子茶等。建议日常生活中保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进体内新陈代谢，适当运动增强自身免疫力。