仰卧起坐后腹部酸痛怎么办

仰卧起坐后腹部酸痛可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式缓解。

1、热敷

在做仰卧起坐时，腹部肌肉需要收缩，这可能会导致局部肌肉的血液循环不良，进而导致肌肉酸痛。建议患者用热毛巾敷在腹部，促进局部血液循环，改善疼痛症状。

2、按摩

做仰卧起坐时，如果用力不当，可能会导致腹部肌肉和软组织挫伤，进而引起腹痛。建议患者适当按摩腹部，促进受伤的肌肉和软组织尽快恢复，从而缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛严重，可能是由于肌肉拉伤或者存在炎症而导致的，建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，还可以配合服用活血止痛胶囊、三七片等药物促进血液循环，消除局部的肿胀和疼痛。

除此之外，患者还可以通过适当休息、注意保暖等缓解症状，如果症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。