腰部肌肉痉挛疼痛难忍怎么缓解

腰部肌肉痉挛疼痛难忍具体应该怎么缓解，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟受凉有关，也有可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、受凉

平时不注意腰部的保暖，可能会导致局部的肌肉异常痉挛，容易伴随明显的疼痛症状，可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当的进行按摩，促进局部的血液循环。

2、缺钙

体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致局部的关节受损，容易伴随明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，同时也需要多吃具有补钙作用的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。

3、腰椎间盘突出症

考虑跟腰椎间盘的退行性病变有关，可能会压迫到局部的血管和神经，伴随疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过针灸等方式来缓解。

除此之外，也不排除是腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要及时就诊，以免病情持续发展。