腰突背部肌肉僵硬怎么缓解

腰突一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症背部肌肉僵硬可以通过局部热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、局部热敷

患者可以使用热水袋热敷腰椎部位，有助于促进血液循环，放松局部肌肉，从而改善僵硬的症状。

2、药物治疗

如果患者疼痛症状比较明显，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于缓解疼痛症状。还可以遵医嘱服用肌肉松弛类药，例如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，有助于缓解肌肉痉挛的症状。

3、物理治疗

患者可以在医生指导下配合进行针灸、推拿等中医理疗，有助于活血化瘀，放松局部肌肉，从而改善症状。

除此之外，患者还可以通过手术治疗等方式进行治疗。建议患者及时到医院就诊，积极配合医生排查病因，然后根据病因采取合适的治疗方式。