经常揉胸部有什么好处和坏处

经常揉胸部的好处有促进血液循环、防止乳腺增生等疾病，而坏处可能会导致乳腺的损伤、皮肤松弛等。

1、好处

经常揉胸部，可以促进血液循环，如果胸部有肿块，也可以提早发现。在揉胸部时涂抹橄榄油、润肤乳等可以增加胸部按摩效果，可以疏通淋巴和血管，防止乳腺增生等疾病。但是如果是哺乳期的女性，尤其是刚生产过的女性，揉胸部有利于乳汁分泌，但要选择正规的催乳师进行正规的手法来按摩胸部，避免自己的手法错误损伤乳房。

2、坏处

首先，如果不正确的手法进行揉胸部，有可能会导致胸部出现一些损伤、疼痛等一系列的症状，而且如果力度过大，容易导致乳腺的损伤，引起胸部疼痛、下垂、皮肤松弛等。

需要注意的是，揉胸部前，需要注意胸部的清洁和卫生，揉胸部的时间长短和手法的轻重对于按摩效果也具有一定的影响，因此建议揉胸部的力度不宜过大，时间不宜过长。