血脂高喝什么茶

血脂高可以喝绿茶、普洱茶、乌龙茶等茶。

1、绿茶

绿茶中含有氟、茶多酚、咖啡碱等多种成分，适量饮用能够起到辅助降血脂的作用。血脂高的患者在日常生活中可以多喝些绿茶，对于病情的恢复有所帮助。

2、普洱茶

普洱茶属于比较常见的茶叶，其中富含茶多酚、茶碱等营养物质，适量饮用能够促进脂肪的代谢，从而起到辅助降血脂的作用。

3、乌龙茶

乌龙茶中含有氟、茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以起到辅助降血脂、提神醒脑的作用。

除此之外，血脂高的患者也可以喝些红茶等茶叶，但是要避免饮用过浓的茶叶，以免对中枢神经造成影响，从而导致失眠。血脂高的患者在日常生活中要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等，同时要注意适当运动，增强身体的抵抗力。