锻炼肺功能的简易方法

锻炼肺功能的简易方法一般有深呼吸、腹式呼吸、吹气球等。

1、深呼吸

患者通过深呼吸可以有效地扩张肺部的血管，增加肺部的氧气含量，有助于提高肺部的氧气摄入量，从而改善肺功能。

2、腹式呼吸

患者通过腹式呼吸可以有效地锻炼呼吸肌、锻炼膈肌，让膈肌发挥辅助呼吸肌的功能，有利于提高肺活量，改善肺功能。

3、吹气球

吹气球可以让患者在短时间内吸入大量的氧气，从而改善呼吸功能，缓解身体缺氧的症状，有助于提高肺功能。

除此之外，还可以通过慢跑、快走等运动来锻炼肺功能，患者在锻炼的过程中要注意循序渐进，避免过度劳累，以免加重肺功能的损害。