中年女性骨质疏松吃什么钙片

中年女性骨质疏松可以吃乳酸钙、液体钙、碳酸钙等钙片。

1、乳酸钙：乳酸钙属于可溶性钙，较容易被身体所吸收，不起可以起到补钙的作用，还能预防骨质疏松。

2、液体钙：这类钙片的原材料通常是牛奶，通过超低温冷冻浓缩而制成的乳液状补钙制品。液体钙属于无糖钙，较适合患有糖尿病的患者。

3、碳酸钙：

这类钙片可以起到较好的补钙作用，在服用碳酸钙时，可以适当的补充维生素D3，可以促进身体对钙的吸收。

患者应在医生的建议下结合自身情况来选择钙片进行补钙。