血糖值怎么样才算平稳

一般情况下，空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L才算平稳。

正常人空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果血糖值在这个范围之内，可以排除低血糖的可能性。如果空腹血糖值高于6.1mmol/L，但低于7.0mmol/L，可能是糖尿病引起的，但如果血糖值高于7.0mmol/L，则可能是糖尿病引起的。需要及时就医，明确诊断后治疗。如果确诊患有糖尿病，可以在医生的指导下，服用阿卡波糖片、格列齐特片等降血糖药物治疗。如果确诊患有低血糖，可以遵医嘱口服葡萄糖液治疗。

除了药物治疗外，还可以合理调整饮食，吃玉米、鸡蛋、茄子、鱼肉等低糖食物，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。要积极参加体育运动，比如跑步、游泳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。如果出现身体消瘦、多尿等症状，可以到医院就诊治疗。