肾气虚怎么治疗

肾气虚可以通过调整生活习惯、食疗调理、服用药物等方式治疗。

1、调整生活习惯

保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当运动，保持心情舒畅。

2、食疗调理

日常生活中多吃一些具有益气补肾的食物，如山药、黑豆、核桃、鸡肉、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需营养，起到补肾气的作用。

3、服用药物

如果调整生活习惯及食疗调理效果不明显，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。

除上述外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。建议去正规医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。