孩子睡前喝牛奶到底好不好

孩子睡前喝牛奶有一定的好处，也有一定的坏处。

一般情况下，孩子睡前喝牛奶可以帮助孩子改善睡眠状况，有利于促进孩子生长发育。牛奶中含有大量的钙物质、蛋白质等，可以帮助孩子补充营养，增强抵抗力，与此同时，还可以帮助孩子保养皮肤，有利于新陈代谢。

而孩子如果在睡前喝完牛奶后，没有及时地进行刷牙、漱口等，会导致孩子的口腔出现一定的问题，如形成龋齿，不利于孩子的牙齿发育。此外如果饮用过多可能会导致孩子晚上出现夜尿增多的现象，间接性影响孩子的睡眠质量。同时还可能会导致蛋白质过剩，从而引起肥胖的现象，如果孩子喝完立刻躺下，还有可能会导致胃食管反流，刺激咽喉，导致食管炎的发生。

因此孩子应该在睡前两小时左右的时间喝牛奶，并且在喝完牛奶后，及时清洁口腔，以免影响口腔卫生、消化功能等，不利于孩子生长发育。