增加儿童免疫力吃啥好

增强儿童免疫力，可以食用富含微量元素的水果、肉类及维生素类药物。

1.富含微量元素的水果

一般儿童如果自身免疫力低下可能会诱发细菌、病毒侵入，从而导致局部病变发生。此时建议家长可以给予儿童补充富含微量元素类水果，比如橙子、猕猴桃等此类食物含有丰富的维生素A、维生素B等物质。对于人体具有促进吸收，提高自身免疫力等效果。

2.富含微量元素的肉类

建议家长在平时饮食中要适当给儿童补充一定的肉食，比如鱼肉、鲜虾、鸡肉等。此类食物含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，对于儿童时期骨骼发育成长，可能会起到一定促进作用。

3.维生素类药物

建议可以在医生的指导下服用维生素A、维生素B、维生素C等药物。此类药物具有增加免疫力、营养呼吸道上皮等功效，同时也可以使用维生素D、维生素K等药物进行补充。此类药物可促进钙、磷等物质吸收，对于儿童正常发育、增加免疫力可能会起到促进作用。