女性排卵期是什么时候?总共几天?

通常情况下，女性排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，一般是在月经来潮前的10天左右。

如果女性的月经周期比较规律，排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日的前5天以及后4天属于排卵期，在排卵期间同房，怀孕的概率会大大增加。如果想要备孕，可以在排卵期内进行同房，能够提高受孕的概率。如果不想怀孕，在排卵期同房时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，备孕期间的女性，还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，增强身体抵抗力。