怎么可以调理月经正常

调理月经可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物调理等方式进行调理。

1、改善生活习惯

保持规律的作息，避免熬夜，避免过度劳累，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张等不良情绪，适当运动，增强自身体质。

2、饮食调理

饮食方面要注重营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、草莓等，还要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，但要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等。

3、药物调理

患者还可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、加味逍遥丸等药物进行调理，可以起到调经止带的作用，还可以遵医嘱使用孕激素类药物进行治疗，如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行调理。如果患者出现月经不调的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。