骨折了应该怎么办

骨折后应该及时就医，配合医生进行治疗。

骨折大多是由于外伤所受暴力而造成，如果出现骨折的情况，首先应该及时就医，配合医生进行X线检查，明确骨折的严重程度，根据检查结果，可以通过石膏外固定、手术内固定等方式进行治疗，如果骨折比较轻微，可以通过石膏外固定进行治疗，如果骨折比较严重，则需要通过手术内固定的方式进行治疗。骨折后要注意多休息，避免剧烈活动，以免加重病情，在恢复期间可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进骨折的恢复。

在日常生活中，要保持积极向上的心态，避免紧张和焦虑的情绪，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情，转移注意力。