高血压的人能不能吃海鲜类的东西

高血压的人一般是可以吃海鲜类的东西的，但是要控制好食用量。

海鲜类的食物常见的有大虾、螃蟹、海参等，里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、各种矿物质等营养成分。高血压患者适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是海鲜类食物里面的胆固醇含量比较高，如果吃过多以后，可能会使体内的胆固醇含量有所上升，甚至有可能会诱发高脂血症等疾病。

存在高血压的患者，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如哈密瓜、百香果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。另外，需要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。