女性促性腺激素低吃什么

女性促性腺激素低，可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等，可以有效改善促性腺激素低的情况。

1、富含雌激素的食物

女性促性腺激素低，可能是体内雌激素水平偏低引起的。可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的雌激素，有助于促进卵泡的生长和发育。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康，从而改善促性腺激素低的情况。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进新陈代谢，从而促进身体的恢复。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物等。女性促性腺激素低，除了吃上述食物以外，还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。