糖尿病猕猴桃可以吃吗

糖尿病患者可以适量食用猕猴桃，但需在血糖达标范围内食用。

猕猴桃虽口感酸甜，但其糖分含量低，同时猕猴桃还富含蛋白质、脂类、糖类、膳食纤维、抗坏血酸、硫胺素、钙、铁以及猕猴碱等营养成分。对于糖尿病患者，需选择含糖量低且升糖速度慢的食物，如猕猴桃，其含有的有益成分会刺激机体组织分泌胰岛素，帮助控制血糖。

除了食用猕猴桃，还可食用苹果、梨、橘子、橙子、柚子等水果，吃的时间选在两餐之间，不要随餐就吃，避免引起血糖的快速升高，导致糖代谢紊乱的进一步加重。如果血糖控制不达标，不建议大量吃猕猴桃，以免损害身体健康。患者还应避免吃含糖量高水果，如香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣等。